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金沢ニューグランドホテル アネックス

私の日記です。金沢ニューグランドホテル アネックス


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ダイエット食品 お菓子もののお店



んにちは、みなみです!


(あの子、私と同じくらい
いっぱい食べるのに
なんで太らないの?)



と思ったことはありませんか?


⚪︎いつも私と同じように
残さずたべている

⚪︎食べることを我慢しているところを
見たことがない!


なのに!!!


(なんで私だけ太ってるの…?)


「なんでいっぱい食べても
太らないの?なにかしてるの?」


と聞いても、


「なにもしてないし!なにも気にしてないよ!」


との答え。


(絶対うそだ!絶対になにかしてる。
絶対に怪しい!!)


ずっと、そう思っていました。


でも、痩せている友達は
本当になにもしていませんでした。


カロリーや量を気にしたり、
運動をしたり、
全くなにもしていませんでした。



(なんでなにもしてないあの子のほうが
痩せてるの?私は気遣ってるのに!)


ムカつきました。


痩せてる子はいっぱい食べると
『可愛い』


でも、デブがいっぱい食べると
『汚い』


「結局、デブにはどこにも
居場所がないじゃん!!!」


そう思いました。


しかし!


やっぱり痩せているのには
ちゃんと理由があったんです。


私とは決定的に違う
食事方法が
1つだけ存在したんです!



私はその食事方法をすぐに
まねしました。


すると、食べても
太らない体質に変わったのです!


あなたもすきな、チョコレート!
焼肉、白米、からあげ、ポテチ…


甘いものや脂っこいもの
を食べても
太らなくなりました!


いや、太れなくなりました。


なんでも好きなものを
食べてもいいんです!



我慢してストレスをためるのは
もうおしまいです。


食べて、ストレス発散するんです!


この記事を読んだ3分後には
あなたは太れなくなります。


でもこの事を知らないと…


あなたは一生デブのまま。


好きなものも食べられず、
ストレスはたまるばかり。


イライラして、痩せたいのに
太ってしまう自分が
どんどん嫌いになります。


大損しながら生き続けるのです。


私もむかしはよく
食べれないストレスで
イライラし、


お母さんにぶつけていました…


お母さんが一生懸命つくった
夜ご飯。


からあげやシチュー


「こんなの食べれん!太るやん!」


と、ひどいことを言っていました。


食べたいけど、我慢しなきゃいけない
なのに私を誘惑するご飯。


食べることが大好きな
私にはすごくストレスでした。


あなたもそういった経験
ありませんか?


ありますよね…


でも、もうかつての私と同じ経験を
あなたにさせたくありません!


この食事方法を実践して
一刻も早く
ストレスをなくし


痩せてるのにいっぱいたべる
あの子と同じ立場に立ちましょう!


では!お伝えします。


それは


『お腹が空いたら食べる』


たったこれだけです。


人間は「本能」ではなく
「頭で考えて」食事をすることが多いのです。


スーパーフードやダイエット食品
と聞くと、お腹がすいていなくても
(身体にいいものだから…)と食べたり


友達がお菓子を食べていたら
1つちょうだい!と
お腹がすいてないのにたべたり


大人になると


「お腹が空いたから食べる」
=「お腹が空いていないから食べない」



というのを
しなくなっていきます。


だから身体が要求していない
カロリーを摂取し、
太り続けるのです。


自分の空腹感をしっかり感じて食べる
という本能に従えさえすればいいのです!


そうすれば、
余分なカロリーを抑えられ


辛い空腹を戦わなくてもいいのです。


では、早速
あなたのお腹に問いかけてみましょう!


「今、お腹が空いていますか?」


1、お腹がぐーぐーなっている
→今すぐ食べましょう!

2、なんとなく小腹が空いているように感じる
→まだ食べる時ではありません!


これからは、食べる前に
自分のお腹に

『空腹かどうか』

問いかけてから
食べるようにしましょう!


最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

ダイエット食品 お菓子 もっともっと、いいケータイへ。

 

おはようございます。

かおるこです。

 

 

 

私たちは

なぜダイエットしようと

思うのでしょうか?

 

 

 

答えは簡単。

太っている自分が嫌だから。

 

 

 

余計な贅肉を少しでも落として

自分の体をスッキリさせたい。

 

 

 

そう思うのは自分の体のことを

思っているからこそ。

 

 

 

けれども実際はどうでしょう?

 

 

 

自分のために

きちんと食事を用意して

食べていますか?

 

 


 

 

お腹が空いたら

適当にその辺にあるものを

つまんで済ませていませんか?

 

 

 

家族の食事は作るけれど

自分は夕方お菓子を食べて

食事は「まぁいいか」ととらずに

終わらせたりしていませんか?

 

 

 

とかく自分のことは後回し。

「まぁ、いいか」で済ませがちな私達。

 

 

 

あなたの体は

あなたの食べたものから

出来ています。

 

そのことを忘れてはいけません。

 

 

 

自分のために朝食を用意し、

帰宅してすぐに食事をするために

休日に何品もおかずを作り置き、

その作り置きおかずを利用して

バランスを考えながら

自分のためのお弁当を作る。

 

 

 

私がチアリーダーとして

お食事コメントを担当する方たちは

少なからずこのように変わられています。

 

 

 

今まで朝食はコーヒーとパン程度。

けれどもこのダイエットを始めてから

朝食をしっか食べるようになった

塾生さんのお話。

 

平日は朝食を別々に食べているご主人様と

お休みの日に朝食を一緒にされた際、

その品数の多さに

「まるでホテルの朝食みたい」と驚かれたそう。

 

 

 

自分の体のことを思い

食べるもの、食べる量、食べる時間に

注意を払う。

 

 

 

ダイエット=自分を大切にする

 

 

 

そういうことかなと。

そこから発展して

どんどんキレイも

引き寄せていくのだと思います。

 

 

 

ダイエットって

体重計に表示される数値を

減らすことだけではないのです。

 

 

 

これからまだまだ続く人生を

安全で安心、そして楽しく過ごすためにも

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