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金沢ニューグランドホテル アネックス

私の日記です。金沢ニューグランドホテル アネックス

ダイエット 筋トレ お腹 ともに輝く明日のために。



おはようございます✧(  ु•⌄• )◞◟( •⌄• ू )✧



今日はご質問頂いていたこちら




ご質問ありがとうございます



宅トレをする時は
Tシャツ&ショートパンツです!!(*゚▽゚)ノ
(普通ですみません・・・🙏🙏笑)



ショートパンツの下は、
メディキュット骨盤サポートかUNIQLOのレギンスを履いています。



朝トレをするので、寝るときはトレ着がルームウェアになります笑★


☃❄寒い時は+パーカー着てます|•'-'•)☃❄






いちばんよく着るのは、

【お腹出てますが、ちゃんと上にTシャツ着てます“】




UNIQLO
のドライEXウルトラストレッチショートパンツ【グレー&ピンク】です照れ




そして、体型比較の時によく着ているこちらは、
リピ3枚目の



tutuanna*
で購入しました




勿論、パジャマの時もありますよー



GU
で購入しました(*'∀'人)*+



着心地も最高ですし、なんにせよ・・・


細く見える‼️




トレーニングする時や家にいる時は、

なるべくボディラインが出るもの
を着るようにしています(*゚▽゚)ノ
そして必ず全身鏡の前で朝トレをします
ふとした時に自分の姿が見えるので、
無駄食いを防げます
そして、姿勢も正せます‎|•'-'•)و✧




全身鏡、リビングなどに置くのもオススメですよ〜(*・ᴗ・*)و
【小さいお子様がいる時は危ないかもですが・・・】




そろそろ可愛い部屋着にもなれるウェア買いに行こ・・・(*'∀'人)‼️


質問ありがとうございました(*・ᴗ・*)و

👇筋トレ強化週間やってます‎|•'-'•)و✧
この秋、みんなでキレイなカラダ目指しましょう\❤︎/




下半身痩せ強化週間2日目



☝️1.5倍速です。
実際はゆっくりしてくださいね


他にも最低1つ、TOTAL5分をします(*・ᴗ・*)و



④ 







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暴走するダイエット 筋トレ お腹

ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのブログのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。



<更新履歴>

・2017/8/30 を追加
・2017/8/30 blogfit.jpが完全閉鎖され閲覧できなくなったので以下の人達を削除

 坂部和佳子さん

 sonokkaさんの昔のブログ

 秋野典子さんの移行前のブログ

 飯作俊介さんの移行前のブログ

 飯山大輔さんの移行前のブログ

 久保田温郎さんの移行前のブログ

 高田巖さんの移行前のブログ

 高村利恵さんの移行前のブログ

 高山英士さんの移行前のブログ

 長瀬朝子さんの移行前のブログ

 野崎ゆういちさんの移行前のブログ

 畑田美紀さんの移行前のブログ

 望月美貴さんの移行前のブログ

・2017/8/6を追加

・2017/7/6 を追加

・2017/6/3 以下の方々を追加

  
  

  

 

<関東>
<関東:あ行>








/ 現在レギュラーレッスンなし























 / 2017年3月現在レギュラーレッスンなし
/ ファイティングラッシュ開発者 / 現在レギュラーレッスンなし









(2016年12月で契約終了)

/ 移行前のブログは













<関東:か行>

/ 移行前のブログは
































<関東:さ行>












/ Twis-Tone監修者















 / ベリーダンスフィットネス開発者 / 現在レギュラーレッスンなし




 / 現在レギュラーレッスンなし










<関東:た行>




























<関東:な行>





 / 現在レギュラーレッスンなし(2016年9月で終了)












<関東:は行>








/ ベリーダンスフィットネスコリオグラファー


/ 移行前のブログは








<関東:ま行>


/ ファイティングラッシュ開発者 / 現在レギュラーレッスンなし





























<関東:や・ら・わ行>

 

 





















/ 移行前のブログは





[ 園部美津子さんモデル ]

 

 

 

 

 

[柿島由香さん監修 / 鈴木悠さん出演]

 

 

[鈴木悠さん出演]

 

 

[有里巳さん出演]

 

 

 

 

[有里巳さんメイン出演 / 小野愛歩さん出演 / 田淵美菜子さん出演]

 

 

 

 

 

 

[田中咲百合さんメイン出演 / 田淵美菜子さん出演]
 

[赤沼直美さん監修]
 

 


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